Järnsmoothie

Färsk spenat är numera stapelvara hemma hos oss. Fullspäckat med järn, och andra nyttigheter är det. Den här supergoda smoothien passar till alla måltider, som en måltidsdryck eller som ett mellanmål. 
 
 
 
 
2 glas
 
Ingredienser:
 
1 frusen banan
1 dl frysta ärtor
2 nävar färsk spenat
1 tsk cocosolja
2 dl soyamjölk eller mandelmjölk
1 dl cantaloupemelon (den där med orange fruktkött)
1 dl apelsinjuice
2 färska urkärnade dadlar
 
Lägg allt i mixern och mixa. Häll upp i glas och NJUT!
 
 
2 kommentarer
Anonym

Underbar hemsida och inspirerande recept!!!
En fråga menar du egentligen dadlar när du skriver utkärnade mandlar? Eller kan man kärna ur mandlar? Kram

Svar: Tack så mycket, vad glad jag blir att du gillar hemsidan! Det är nog svårt att kärna ur mandlar, haha! Gick lite fort där, dadlar ska det naturligtvis vara! Har ändrat i receptet nu. Tack:) Kram
Maggiesskafferi

Anonym

Kommentar och kram från Adrienne :-)

Svar: Kram Adrienne! :) Hoppas du hittar något gott på bloggen:)
Maggiesskafferi

Follow